levensvragen

Ervaar meer rust bij rouw

Verdriet is in meer of mindere mate altijd bij je en de diepste emoties worden vaak gevoeld als je alleen bent. Misschien heb je geen idee waar je beginnen moet of waar het eindigt. Dit maakt je onrustig.

Je kun je verstrooid, gebroken of chaotisch voelen. Je gedachtes kunnen overweldigend zijn. Soms worden zelfs grenzen vergeten. 

Je zoekt naar het oude vertrouwde, het gewone leven.  Ben je op zoek troost en rust?

Het is fijn als er mensen in de buurt zijn die je kan troosten en geruststellen. Want delen doet helen.

Maar er zijn niet altijd mensen in de buurt of mensen hebben er geen ruimte voor.  Als je verdriet hebt ben je kwetsbaar en regelmatig kom je voor de vraag te staan of je iets moet delen of niet. 

In dit traject wil ik je kennis laten maken met eenvoudige handvatten om je emoties zelf tot rust te brengen. Het zijn eenvoudige oefeningen die je zelf kunt doen.

Je kunt het in korte tijd aanleren. 

verlies en rouw

Wat is het effect?

  • Je bent in staat iets te doen met de vele emoties
    • Verschillende eenvoudige oefeningen
    • De mogelijkheid te onderzoeken wat voor jou het beste werkt
    • Kan je herstel versnellen  
    • Helpt om kalmte te creëren 
    • Iedere oefening duurt maximaal 15 minuten
    • Is rustgevend je voelt je minder overweldigend
    • Je kunt jezelf leren om tot rust te komen.
levensverhaal

Wat kun je verwachten?

  • Ontspannend ademhalen
  • Oefening- omhulling
  • De kunst van het tekenen en kleuren
  • Meer rust ervaren in vijf stappen
  • Schrijven helpt 
  • Luisterverhalen
  • Levenslang toegang tot dit traject
  • Gratis toegang tot online omgeving met gelijkgestemden
levensvragen
€ 67,-
€ 7,-

Ervaar meer rust bij rouw

Omdat deze module nieuw is, is dit voor de eerste aanmeldingen voor een startersprijs.

Binnenkort gaat de prijs omhoog.

arrow_drop_up arrow_drop_down