Online traject 'Anders ziek zijn'

Houvast bij verlies van gezondheid

12 modules

Veerkracht

Rust en Eenvoud

Handreikingen

Gezondheid is het allerbelangrijkste toch?

Maar wat als je gezondheid te wensen over laat? En je leven er heel anders uitziet dan je had verwacht?

Heb jij te maken met verlies van gezondheid of ben je als naaste hier direct bij betrokken? Dan staat er een traject voor je klaar om je houvast te bieden. Je kunt het traject alleen volgen, maar ook samen als familie, vrienden of naasten die erbij betrokken zijn.

Misschien heb je met een chronische ziekte te maken, met burn-out, kanker of met een plotselinge gebeurtenis zoals een ongeval, hartinfarct of hersenbloeding. Of je gezondheid gaat geleidelijk achteruit door een chronische ziekte, depressie, eenzaamheid, ouder worden of dementie. Waar het ook over gaat, het is niet alleen voelbaar in je lijf, maar heeft ook impact op je zelfbeeld, op hoe je in het leven staat, op je relaties, vriendschappen en werk.

Mijn naam is Rijma de Ruiter . Ik ben verlies- en rouwbegeleider en wil er graag voor je zijn.

Direct aanmelden

Levend verlies

Verlies van fysieke, mentale en sociale gezondheid wordt ook wel ‘levend verlies’ genoemd. Daarbij gaat het over rouw die afwijkt van rouw bij verlies door de dood. Je komt in een levensfase waarin je merkt dat je leven verandert.

Dit is niet altijd zichtbaar voor de buitenwereld, maar wel voelbaar in jouw binnenwereld.

Waarom dit traject?

Erkennen

We staan stil bij wat je overkomen is. En geven erkenning aan wat dit met zich meegebracht heeft. Ook al heb je de woorden niet of voel je juist helemaal niets.

Herkennen

Hoe ga je om met alle gedachten en gevoelens die er zijn. Welke verwachtingen dien je bij te stellen? Wat moet je loslaten?

Verkennen

We verkennen een nieuwe manier van leven. Verdriet en pijn hoeft niet weg maar is een onlosmakelijk onderdeel van je leven. Daarnaast gaat het leven ook verder. Je mag leren er opnieuw van te genieten.

Verbinden

Hoe wil je je leven vorm geven ondanks dat je gezondheid te wensen over laat? Met vertrouwen, hoop en liefde naar de toekomst kijken. In dit traject staan we stil bij hoe jij je hoofd en je hart met elkaar verbindt.

“Ik voel voor het eerst in lange tijd weer de zwaarte van de zorg hier, en dat dat ook niet meer anders zal worden. En het overvalt me een beetje, want ik dacht dat ik mijn weg er wel in gevonden had na vier jaar. Inmiddels trek ik al vier jaar deze kar. Ik ben nog een beetje zoekend naar wat helpend kan zijn. En vooral naar wat het samen dan nog is. Dat heb ik wel gevoeld, maar ben ik een beetje kwijt” - Alie is mantelzorger van haar man.

Wat gaan we doen?

Wekelijks staat er een nieuwe module voor je open. We denken vanuit mogelijkheden en we kijken vanuit verschillende perspectieven.

Het traject wordt aangeboden in de vorm van teksten aangevuld met schrijf-, doe- en luisteropdrachten. Iedere module heeft een reminder kaart die je houvast geeft, en sluit af met een oase-moment dat je helpt om tot rust te komen.

Reserveer dagelijks 10 minuten om ermee aan de slag te gaan. Natuurlijk kun je er ook meer tijd aan besteden als jij dit prettig vindt.

Dit traject legt een basis waar je levenslang wat aan hebt.

Als je je aangemeld hebt en de betaling is gedaan, krijg je een bevestigingsmail. Daarna kun je direct aan de slag. Alle teksten zijn beschikbaar als E-Book en als luisterboek zodat je kunt kiezen of je leest of luistert.

'Ik ben blij dat ik met - Anders ziek zijn - ben begonnen. Het maakt dat ik mij meer bewust ben van hoe ik ermee omga en waar ik nog eens bij stil wil staan" - Joke heeft ziekte van Parkinson

De traject helpt je...

Open te staan voor het leven
Het verdriet en gemis verzachten waardoor het lichter wordt.

Verwarrende situaties om te zetten in kansen
Elke verandering is een mogelijkheid om te ontwikkelen en te groeien. Ook pijnlijke gebeurtenissen.

Kwetsbaarheid te waarderen
De weerstand tegen het verdriet dat je overspoeld neemt af. Je durft je pijn te doorvoelen. Je veroordeelt jezelf niet.

Samenhang in je leven ervaren
Doordat er samenhang is in je denken, voelen en doen ben je meer emotioneel beschikbaar voor jezelf en voor anderen.

Aanmelden

"Ik heb heel veel gehad aan je begeleiding. Het heeft mij geholpen om erdoor te komen. Het gaf mij ook veel troost .
Bedankt voor alles "- Vera

Over mij

"Door mijn jarenlange ervaring als zorgverlener in de thuiszorg, weet ik wat de impact kan zijn van verlies van gezondheid voor iedereen die hierbij direct betrokken is.

Vanuit mijn specialisatie in terminale zorg heb ik al veel mensen begeleid. Door , vanuit mijn overtuiging dat ieder leven waardevol en uniek is, te luisteren, met humor en respect, loop ik graag naast je mee.

Psychische kwetsbaarheid en depressie lopen als een rode draad door mijn geschiedenis. Dit heeft mijn leven gevormd ".

Lees hier meer over mij.

Nu al aanmelden?

Ja, ik heb er zin in

Voor wie?

Voor mensen die houvast zoeken bij verlies van gezondheid en voor degenen die hierbij direct betrokken zijn. Twijfel je of je het traject aan kan? Doe het dan met iemand samen.

Dit traject helpt om te ontdekken wat echt waardevol voor je is wat jouw leven rijker en zinvoller maakt.

Wat niet?

Om verwachtingen realistisch te houden wil ik helder zijn over wat je er niet mee bereikt. Met dit traject word je niet opeens de persoon die je was vòòr je verlies. Je hebt te maken met mankementen in je leven. Door deze levensveranderingen kun je soms andere inzichten en overtuigingen krijgen.

Het is een misvatting dat we ziekteprocessen met een stappenplan kunnen oplossen.

Wat je met dit traject wèl kunt bereiken is dat je het fundament steviger maakt. En dat maakt een groot verschil.

Aanmelden

Hoe ziet het eruit?

Het hele traject bevat twaalf modules. Gedurende twaalf weken komt er een wekelijks een module beschikbaar.

Het zijn de volgende modules:

Landschap van verlies
Groot verlies, klein verlies
Slingerbeweging
Emoties
Gedachten
Verwachtingen
Rust in mijn lijf
Rust in mijn hoofd
Eenzaamheid
Luisteren
Anders ziek zijn
Hoe nu verder

Je hebt levenslang toegang zodat je op een later moment weer terug kunt kijken.

Wat heb je nodig?

Dagelijks 10 minuten, meer tijd als je dit prettig vindt

Een schrift en pen

Mobiel, computer of iPad

Door het in te plannen in je dag maak je er een vast ritueel van. Dit helpt om nieuwe gewoonten aan te leren.

Aanmelden

Meest gestelde vragen en opmerkingen

Als ik mij er in ga verdiepen wordt het nog erger.

Het is altijd spannend om een nieuwe stap te zetten omdat je niet weet of het voor jouw werkt. Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar door je er in te verdiepen en bij stil te staan maak je juist ruimte voor wat echt belangrijk voor je is.

Het komt mij nu niet uit.

Van nature voelen we vaak weerstand om iets nieuws te beginnen omdat het spannend is. Vraag jezelf af wanneer het wel uitkomt. Het traject is bovendien levenslang beschikbaar dus je kunt het op je eigen tempo doen.

Ik wil het graag samen doen maar ik heb niemand die dit wil.

Begin gewoon stap voor stap bij jezelf. Jij maakt je eigen keuze.. Luister naar je eigen verlangen en wensen. En begin gewoon en je zult merken dat het je lucht geeft.

Hoeveel tijd kost het?

Je hebt onbeperkt toegang tot het traject. Je kunt het op je eigen tempo volgen. Mijn advies om het 1 x per week tijd te reserveren in je agenda. En er dagelijks 10 minuten per dag bij stil te staan. Zo hou je de structuur vast

€ 150,-

97,00