Online module 'Troost'

Troost

Heb jij te maken met rouw? Dat is niet makkelijk.

Als je een groot verdriet te dragen hebt, is een veelgehoorde klacht over eenzaamheid. 'Je kunt me altijd bellen' blijkt in de praktijk niet altijd te kloppen.

Door verdriet kun je in gedachten en gevoelens rondjes blijven draaien. Het delen hiervan is niet altijd vanzelfsprekend. Er is veel schaamte en verborgen rouw. Dat kun je intens eenzaam maken.

Wat kun je zelf doen om dit te doorbreken?

Wat kun je doen als je anderen wil troosten?

Deze module biedt troost en maakt je bewust van jouw enorme veerkracht.

Direct beginnen

Je kunt het niet alleen

Als een ingrijpende gebeurtenis je overkomen is geeft dit verdriet en rouw.

Soms kun je er zelfs door overspoeld raken en kan het lijken of je in een woestijn terecht gekomen bent. Van binnen lijkt het op een chaos, terwijl de wereld om je heen door draait.

Rouw dragen kan niemand alleen. We hebben elkaar nodig.

Rouwen is niet passief ondergaan wat er gebeurd is maar is ook een actief proces.

Eenzaamheid

Veel rouwende ervaren eenzaamheid. Je wereld staat op zijn kop, je bent in de war en het leven gaat door. 'Wanneer wordt het weer normaal' is een invoelbare gedachten.

Opvallend is dat niet alleen voorkomt bij de mensen die intens verdrietig zijn. Ook zij die willen helpen ervaren het. Ze ervaren vaak alsof ze voor een dichte deur staan; dat ze op afstand gehouden worden.

Blijkbaar werkt eenzaamheid twee kanten op, degene die intens verdrietig is en troost zoek als degene die troost wil bieden.

Alsof je een andere taal spreekt.

Misschien begrijpt je elkaar niet meer.

Jouw eigen wijsheid

Hoe vind je elkaar weer en kun je elkaar tot troost en steun zijn?

Of zou je ook jezelf kunnen troosten?

In deze module krijg je een handreiking om je veerkracht weer te voelen.

Het zijn twee sporen, rouwen en bouwen, die naast elkaar gelijk opgaan. Het één sluit het ander niet uit. Het is én – én: allebei horen bij het leven zoals een ademhaling bij het leven hoort.

Troosten is hartentaal

Troosten is liefdeswerk

Geloof en vertrouw in je eigen wijsheid.

Want jij hebt je eigen levensenergie in je, soms heb je een steun in de rug nodig om het zelf te ontdekken.

Wat gaan we doen?

Wat doe je als je door je verdriet somber wordt? Hou je je groot of ga je naar iemand toe en vertel je wat er dwarszit? Ook volwassenen hebben behoefte aan troost. Dit is niet aan leeftijd gebonden. Misschien weet je niet zo goed wat troost is en hoe het werkt omdat je geleerd hebt dat je flink moet zijn.

Deze module helpt je wat jouw unieke manier is om troost te ervaren.

Introductie

Week 1 Troostzoekers

Week 2 Achtbaan van emoties

Week 3 Door leven

Week 4 Het leven roept

Tot slot

Waarom online?

Uit persoonlijke ervaring weet ik dat online leren en ontwikkelen veel voordelen heeft.

Het is beschikbaar op jouw moment en je eigen tempo.
Je kunt terugkijken zo vaak je wilt.
Ieder module heeft verschillende opdrachten, video's en mediatieoefeningen
Veel variatie in de modules
Je kunt alles rustig op je in laten werken
Je werkt op je eigen veilige plek bij jouw thuis
Mailen kan voor vragen of iets delen

Troosten en getroost worden

Ik doe mee

Wat belangrijk is voor jou

Wees eerlijk en open over wat belangrijk is voor jou. Blijf hier trouw aan. Dat vraagt veel moed en kracht. Maar jij bent de enige die weet wat je echt nodig hebt.

Luisteren en nog eens luisteren

Heb geduld met jezelf en elkaar. Luisterende oren zijn zo belangrijk en helend. Maak hiervoor tijd en ruimte zowel voor de verteller als de luisteraar. Draai deze rollen ook eens om. Zo kun je er zijn voor elkaar.

Delen is helen

Door ervaringen te delen kan pijn verzachten en helen. Op veel vragen is geen antwoord. Troost is leren leven met onbeantwoorde vragen.

Wanneer is deze module niet geschikt?

Als je niet bereid om een stap te zetten
Als niet geloofd in je eigen veerkracht
Als er je je schrap zet tegen groei en ontwikkelen
Als je alles liever bij het oude houdt

Over mij

Dat de dood een onlosmakelijk onderdeel is van het leven heb ik vanaf mijn kinderjaren ervaren. De rouw die ik meemaakte waren voelbaar in relaties, maar moeilijk bespreekbaar. Er was weinig kennis en kunde hoe je met rouw en verlies om kan gaan.

Ik probeerde de pijn te ontwijken en wrong mij in allerlei bochten zodat we ons onbedoeld en ongewild niet aan elkaar zouden stoten. Ondertussen bezeerden wij ons regelmatig. Maar daarover sprak ik niet. Ik vroeg geen hulp en loste het zelf op. Maar dit deed mijn persoonlijke ontwikkeling geen goed.

Het is mijn missie om rouw bespreekbaar te maken. Om jouw het vertrouwen te geven dat rouw kan helen en er hoop is.

Uit eigen ervaring weet ik hoe moeizaam en ingewikkeld het kan zijn om je eigen unieke rouwreis te maken. De weg is niet makkelijk, maar wel begaanbaar en zeker de moeite waard. Om op jouw eigen manier te leren omgaan met het enorme verlies en tegelijkertijd de beste versie van jezelf kunt worden. Dat kunt blijven groeien in wie je in wezen bent.

Je kunt het niet alleen.

Gelukkig hoeft dat ook niet.

Over mij

€ 37,-

Module 'Troost'

Wat krijg je:

Vijf modules over troost
24/7 onbeperkt toegankelijk
Een jaar toegang
Online omgeving met gelijkgestemden
Vragen stellen via de mail

Met veel liefde en toewijding is dit traject gemaakt.

Bestellen

Niet tevreden?

Geen probleem. Binnen 14 dagen krijg je gewoon je geld terug

Gelijk beginnen